这个神奇的东西是什么呢?对!就是梨。 研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的垃圾可以大量排出。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。 梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。 另外，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。 冬季喝梨的9大好处1润肺清燥、止咳化痰、养血生肌梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。2促进胃肠蠕动梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。 3保护肝脏、适合饮酒的人梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。4低血压、养阴清热梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。 5、有助肾脏排泄梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。6、促进食欲，助消化梨能促进食欲，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。7、养阴润燥消风梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。8、缓解咽喉刺激吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。9、补充水分 适合老人梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。 版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！你一定要往下看 下面是你最爱的微信榜单，能解决女人需要的一切问题，帮你变漂亮、变年轻，让你更幸福！完全免费，请放心订阅！★长按二维码★，选择“识别图中二维码”进行关注。▼ ▼ ▼ ?? 每天穿衣挑款搭配 ?? ID： tiaokuan258 ▲长按二维码“识别”关注 简介: 每日分享最时尚潮流的穿衣搭配技巧，学会穿衣搭配可以使自己变的更自信更漂亮，关注我让你从此成为会搭配懂时尚的高手~免费订阅哦~ ?? 女人瘦点才幸福?? ID：shou8854 ▲长按二维码“识别”关注 简介:免费关注我，教你瘦腰、瘦腿、瘦肚子，能瘦的地方都能瘦；瘦身君给你健康的瘦身专业意见，瘦到90斤，轻轻松松拥有完美好身材。免费订阅哦~ ?? 女人洋气扎头发窍门 ?? ID： zhafa85 ▲长按二维码“识别”关注 简介:发型对了，怎么穿都美!爱折腾头发就关注我吧!美丽从头开始，每天为你献上最好的头发攻略.免费订阅哦~ ?? 女人变瘦很好看?? ID：shou2255 ▲长按二维码“识别”关注 简介:瘦身君教你轻松减掉小肚子，一对一给予你健康、专业的瘦身意见，让你30天拥有完美好身材！免费订阅哦~ ?? 学好穿衣搭配?? ID： dapei565 ▲长按二维码“识别”关注 简介: 每天分享潮流时尚的穿衣搭配技巧。让自己美丽，是每个女人的事业！免费订阅哦~ ?? 美胸挺拔好身材 ?? ID： meixiong9 ▲长按二维码“识别”关注 简介:教你做个丰满好身材的魅力女人，一月时间让你变成人气女王！快关注吧，还等什么呢？免费订阅哦~ ?? 女人化妆秘籍 ?? ID：nvrenhz12 ▲长按二维码“识别”关注 简介:零起步学化妆!没有丑女人.关注小美，和你一起分享专业美容、护肤、化妆技巧，让我们一起做美丽女人!免费订阅哦~ ? 女人经期排毒防衰老? ID：jingqi569 ▲长按二维码“识别”关注 简介: 教你经期防衰老，免费妇科咨询，关注女人月经大姨妈期间的调养护理，致力于分享健康养护，美容养颜，瘦身，排毒，相关知识，做个快乐健康的女人免费订阅哦~ ?? 懒人瘦到80斤?? ID： shou4477 ▲长按二维码“识别”关注 简介:平胸穷三代，腰粗毁一生。脸大不是病，腿粗要人命。关注我，让你瘦到80斤！免费订阅哦~ ?? 女人时尚扎头发?? ID：zhafa86 ▲长按二维码“识别”关注 简介: 发型对了，怎么穿都好看，美丽从头开始！喜欢编头发，喜欢扎头发的人，每天为你献上最好的头发攻略！免费订阅哦~ ?? 精致女人坊 ?? ID：nrvip66 ▲长按二维码“识别”关注 简介: 每天分享关于女性健康、情感的贴心知识。做个有品位、懂时尚、爱生活、魅力四射的女人，让自己每天都更美一点!免费订阅哦~ ?? 穿高跟鞋窍门?? ID：gaogen9 ▲长按二维码“识别”关注 简介: 教你几招高跟鞋不磨脚窍门，高跟鞋的穿着与搭配。女人应该如美丽的高跟鞋一样， 漂亮，优雅，高贵且自信！免费订阅哦~ ??女人要防衰老?? ID：shuailao77 ▲长按二维码“识别”关注 简介: 只有懒女人，没有丑女人，女人就要拒绝衰老！这里提供最专业最权威的防衰老秘笈，让你永葆青春，魅力永存！！免费订阅哦~ ?? 懒人快速学扎发?? ID：zhafa9 ▲长按二维码“识别”关注 简介: 教你各种扎头发教程，女人的发型真的很重要，三分长相，七分发型，发型对了，怎么搭都美！免费订阅哦~